Teemapäivät

Elämännokan leirikeskus soveltuu hyvin myös erilaisten teemapäivien viettopaikaksi. Vajaan tunnin matka pääkaupunkiseudulta mahdollistaa myös päiväretkien järjestämisen. Työ-, harrastus- ja kaveriporukoille räätälöidään omien tarpeiden ja toivomusten mukaan paketteja erilaisten teemojen ympärille. Vetovastuu voi olla asiakkaalla tai voitte varata ammattitaitoisen ohjaajan myös kauttamme.

Esimerkkejä teemapäivistä:

TYKY-, ELI TYÖKYKYÄ YLLÄPITÄVÄ TOIMINTA

Klo 9.00 Saapuminen → aamukahvit + sämpylä / voileipä

Klo 9.45-11.45 Luento / ryhmätyö tms.

Klo 12.00 Lounas

Klo 13.00 Ulkoilua: (sauva-)kävelyä/ leikkimielisiä kilpailuja/ luontopolku/ pelejä/ lihashuoltoa tms

Klo 14.00 Päiväkahvit + tikkupulla nuotiolla, kodalla tai laavulla

Klo 15.00-17.00 Saunat (+uiminen)

Klo 17.00-18.00 Päivällinen ja loppuyhteenveto

→ kotimatka

 

VIRKISTYSPÄIVÄ

Klo 9.00 Saapuminen → aamukahvit → alustus

Klo 10.00 Ryhmäytyminen / luontopolku / taikinaterapiaa / lumikävelyä / kalastusta/ keskusteluryhmiä / pelejä / kilapailuja tms.

Klo 12.00 Lounas

Klo 13.00 Virkistäviä hoitoja / ulkoilua / taidetuokio tms.

Klo 14.30 Päiväkahvit

→ Ryhmätyöt / tai -kilpailut

Klo 16.30 Saunat (+uintia)

Klo 18.30 Iltapala / päivällinen → loppuyhteenveto

 

LIIKUNTAPÄIVÄ

Klo 9.00 Saapuminen → jaloittelua

Klo 9.30 Aamupala

Klo 10.00 Sana tai pari liikkumisen riemuista/ ruuan merkityksestä hyvinvointiin/ puhtia arkeen tms

Klo 10.30 Sauvakävely-opastus mäkinousuilla / lumikenkäkävelyä tms.

Klo 11.30 Lihaskuntojumpaa

Klo 12.30 Lounas

Klo 13.30 Luontopolku / metsäretki → päiväkahvit nuotiolla / laavulla / kodassa

Klo 15.00 Ryhmäliikuntaa → rentoutus

Klo 16.00-18.00 Saunat (+uiminen)

Klo 18.30 Iltapala / päivällinen

Klo 20.00 Kotimatka